精神科・内科・漢方内科クリニック

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「こころ」のブログ

ここでは、こころやからだについて、院長が毎月メッセージを送ります。

第27回『新しく始めてください。』

「こころ」のブログ 

「何もすることがない。何もできない。」

たくさんの人から最近こういった言葉を聞きます。

そうして待っていると、だんだん倦んで、不安になり気分は落ちていってしまいます。

 

ですから、今「待っている。」方に申し上げます。

 

新しく始めてください。

今までしてたこと、今までできたことが出来ないだけです。

新しくページをめくって、何を書きたいか想像してください。

 

試しにお家でできることを30個ぐらい思いつきましょう。

本当はもっとあるけど、とりあえずそれくらいで。

その中で、今できることを始めて見ましょう。

そうすると、「めんどくさい。」「そんなの楽しくない。」

と思っていたことに新しい発見があります。

「へえー、今はこんななんだ。」

「ふーん、こんなことできるんだ。」

そうすると、新しい情報がたくさん入るので、新しい生き方が発見できます。

そうして、より人生が豊かになる方向に舵を切ってください。

 

今までの人生を繰り返すのではなく、リニューアルするつもりで、

今計画を立てできることから実行してみてください。

 

このことに年齢も性別も関係ありません。

「今が絶好ののチャンス!」

そう言い切ってみたら何をします?

 

もし、それでも「何もない。」という方がいらしたら、

座して待つ以上に楽しいことは何も無い自分の人生は、

「何かが間違っている。」と、今、気づいてください。

 

そんな人生にするような自分のこだわりは、捨ててしまってください。

捨てられないようなら、その裏にどんな恐怖があるのか、

思い切って自分の中身を見に行ってください。

 

正体が知れると、恐怖は恐怖で無くなるのです。

 

新しい自分。

新しい生活。

新しい人生。

 

そうしたら外に出た時、もっと楽しくなります。

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