精神科・内科・漢方内科クリニック

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「こころ」のブログ

ここでは、こころやからだについて、院長が毎月メッセージを送ります。

NEW!『自分の本質に光を当てる』

「こころ」のブログ 

たくさんの不安

たくさんの要求

人の目

他人の評価

義務

 

そういうものにさらされていると、

自分を見失ってしまいます。

どうしていいか、わからなくなってしまします。

何をしたら不安が消えるのか、

誰のいうことをきいたら評価されるのか

何をしたら、許されるのか

わからなくなってしまいます。

 

でも、実はあなたの望む、

安心や満足や賞賛は

そこにはありません。

 

いくら頑張っても、

次の不安や

次の要求がくるだけで、

満ち足りることは決してないのです。

 

あなたの周りを気にしていても

あなたの周りを気にすれば気にするほど、

本当にあなたの望むものから、遠ざかっていくのです。

 

ですから、

自分の中に、光を当ててください。

幼い頃に好きだったこと

今でもそれをすると心が落ち着くこと

それをしている瞬間が楽しいこと

 

そこにあなたの本質があります。

 

今までは

そんなものは価値がない

そんなもので稼げない

 

それをするには

お金がかかりすぎる

スペースが足りなすぎる

やるのは大変すぎる

 

ありとあらゆる常識で

抹殺してきたはずです。

 

でも

常識で生きても

決して本当には

満ち足りて生きられないのです。

 

自分の本質に光を当て

自分が楽しいと

自分が嬉しいと

思うことをしてください。

 

人の評価や

それが成功するかとか

お金になるのかとかは

全くどうでもいいのです。

 

今自分がとても楽しく、嬉しいことをしている

それでいいのです。

 

そうして心が満ち足りていれば

なんでもできるし

心が枯渇すると

何にもできないのです。

 

あなただけしか知らない

そのとてもとても大切なことを

思い出してください。

 

どんなにささやかなところからでも

それを見つけ

それを育てている時

あなたは本当に自分の人生を生き

熱中し、情熱をもって取り組んでいくうちに

あれほど欲しかった

安心や満足や賞賛を手に入れるのです。

 

それが、本来のあなたなのです。

 

 

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