精神科・内科・漢方内科クリニック

佐瀬医院

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「こころ」のブログ

ここでは、こころやからだについて、院長が毎月メッセージを送ります。

NEW!第19回『外から内へ』

「こころ」のブログ 

「今まで通りのことなんて、一つも無くなるんじゃないか。」

そんな気さえする程、世の中に新しい風が吹いている今日この頃です。

私たちのこころにも、新しい風を吹かせたら、きっととても気持ち良くなります。

 

そのキーワードは、「外から内へ。」です。

 

今までは、外に基準があって、それにいかに自分を合わせられるかで、

自分の価値を図っていました。

「どれだけ成績がいいか。」とか。

「どれだけお金を稼いでいるか。」とか。

「家庭を築いて子供を育ててマイホームを持つ。」とか。

みんなが持っているものは自分ももたなきゃダメだと必死で頑張ってきました。

他人の評価が、世間体が何より大事な世界でした。

 

でもこれからは、自分に基準があって、それをいかに現実化させていくか、

その過程自体を楽しむ世界に生きてみます。

「お金がなくてもどれだけ楽しく1日が過ごせるか。」とか、

「一人で日本中をツーリングしよう。」とか、

「自然の中で暮らしてみよう。」とか、

自分が面白いと思うことをひたすら追求し、よければみんなにも発信します。

自分が周りに合わせるのではなく、自分と共感する仲間が自然と集まる

ーそういう時代です。

他人中心ではなく自分中心。

他人に従うのではなく、自分で責任を持つ時代です。

 

自分が傷ついた時、嫌な気持ちになった時、

今までは相手を訴える世界でした。

「常識はずれだ!」とか、

「あの人がひどいことをするから、私が傷つくんだ!」とか、

どちらが正しいか争い、相手を負かそうと必死でした。

でもこれからは、

「なんで私は、このことで傷つくんだろう。」

「なんで嫌な気持ちになるんだろう。」

と自分の心を好奇心を持って探っていきます。

 

すると大きなゴミが自分の中に溜まっていることに気づき、

それをどかすと、心に爽やかな風が吹き込みます。

すると、もうそのことでは傷つかなくなります。

 

自分中心に生き、うまくいかない時は、自分の心のゴミを掃除する。

全部のゴミが断捨離できたら、なんて爽やかでしょう。

そんな時代がやってきそうです。

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