精神科・内科・漢方内科クリニック

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NEW!第14回『グルテンフリーってなに?』

「からだ」のブログ 

最近、「グルテンフリー」なんて食品が増えておりますが、 どうしてグルテンフリーが重要なのか、知らない方のために改めて整理して お話ししたいと思います。 そもそもグルテンとは何かというと、小麦の中に含まれているタンパク質で、 あのモチモチがグルテンです。   タンパク質というのは胃腸で消化され、アミノ酸というレベルまで分解されて、 腸管から吸収されるわけですが、グルテンはとても分解されにく...
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NEW!第24回『あなたはどこにいるの?』

「こころ」のブログ 

苦手な相手・困った相手・嫌いな相手・・・ そうした相手と相対する時、どう振る舞ったらいいのか、みんな苦労します。 無視する・言うことをきく・キレる・我慢する・言うべきことを言う・・ 色々やってみますが、なかなかうまくいきません。 相手に自分の言いたいことを飲み込ませよう・操ろうとして 自分もキツくなったり、怒鳴ったり、 もしくは平静を装うのにとても神経がすり減って、 結局相対するのが嫌なことに変わ...
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第13回『カンジダ恐るべし。』

「からだ」のブログ 

腸活はいろいろ試行錯誤しつつ。 カンジダ除菌が終わり、再び腸の検査。 今回は、前回より発展して腸内細菌DNA検査というものを施行。   腸年齢まで出してくれて、マイナス11歳のA判定。 やったね。ま、そうだよね。これだけやればね。 と思っていたのが、油断だったのか・・・   それからしばらくして徐々に便通がおかしくなり、更に1ヶ月ほど元の木阿弥感・・ なんで?なんで? 便検査の...
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第23回『自分らしいということ。』

「こころ」のブログ 

「自分に自信を持つにはどうしたらいいですか?」 この言葉、結構訊かれませんか。 皆さん、どう答えます?   「何かで人より優れようとしないでください。」 わたしは自信を持って、こうお答えいたします。   「もっと要領が良かったら」 「もうちょっと出来が良かったら」 「せめて人並みだったら」 ー自信が持てるのに。 これが大概の訊く人たちの思考です。   確かに「人と比べ...
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第12回『安全妄想』

「からだ」のブログ 

栄養療法を勉強して思うことは、「そうだよね。信じちゃダメで、自分でキチンと考えなきゃダメだよね。」 こういうことです。   例えば水銀。 水銀なんて「水俣病」くらいしか学びませんでした。 過去の不幸な公害病・・過去のことだと思っていました。 ところがアジア圏は鉛をしのいでナンバー1の水銀汚染地域。 (世界では鉛が一番の汚染物質) 火山や工場の排水から海洋に流れ、微生物によってメチル水銀に...
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